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La decanoía de nosotros reconocemos que lidiamos con inseguridades similares, pero la experiencia y determinación de Sira demuestran que todos podemos superar nuestros obstáculos.
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Start in a plank position with the arms straight and the body lifted fitness in a straight line horizontal to the floor. Keep the feet together and the toes flexed to support the body.
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Regular exercise is important for overall health and fitness. A combination of resistance and cardiovascular training is a powerful tool to help prevent many health conditions.
Exercise sends oxygen and nutrients to your tissues and helps your cardiovascular system work more efficiently. And when your heart and lung health improve, you have more energy to tackle daily chores.
Su retumbante vida como actor, cantante y profesor de arte dramático se pedestal en un viaje de importante transformación que le ha hecho perder la gran cantidad de 45 kilos. No sólo para tener mejor aspecto, sino para sentirse más acertado y utilizar los momentos de la vida que importan.